168元平江碧龙峡+天岳书院一日游

长沙指定时间地方集合前往【天岳书院】，（游览约40分钟）平江天岳书院作为一所湖湘地方书院，依然具有极高的历史文化价值。

中餐（自理）

开始游览【碧龙峡旅游景区】（游览不低于2小时），在碧龙峡内，贯穿整条峡谷的就是一条澄澈如碧的溪水，水流蜿蜒曲折，像龙一般盘桓游走。

满载而归 快乐返程！

费用包含

1.用车：全程空调旅游大巴，保证每人一正座；（临时取消请补车损70元/人）

2.门票：行程所标示景点的首道大门票；

3.导游：持证国语导游；

4.用餐：不含餐（自理）；

5.保险：含景区责任险，建议游客自行购买旅游意外险；

费用不含

1、因不可抗力因素所引致的额外费用；

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

3、团体旅游意外险及航空意外险(建议旅游者购买)；

4、个人消费（如酒水、饮料 、电话等未提到的其它服务）；

5、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

温馨提示

1、溯溪前，先做热身准备，要对身体做全面检查，以免发生意外。 如身体有不适，谢绝登山溯溪活动。

2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山溯溪前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

3、忌天未亮时登山溯溪。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。

4、事先了解好登山溯溪旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

5、登山溯溪时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

6、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水就尤为重要。

7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。