户外医疗准备

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楼主 2019-11-09 15:23:54
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户外活动是一把双刃剑,虽然景色迷人、充满快乐,但是也充满了未知的风险,意外伤害频发。你知道户外急救包都应该装些什么吗?

第一章

户外活动医疗装备的准备

急救包所携带的品项与数量,跟队伍的人数与天数有关,一天郊山行程与长线行程,其急救包的品项与数量,当然有很大的差别。因此设置急救包,必须考虑活动难易度、环境、人数等。


比如凌峰社成员们经常参与的爬山活动,当他们前往高原地区旅行时,一定不能忘了带上一些抗高原反应的药,如:高原安、红景天等。另外,还可以准备一些降低高原反应强度的药,如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林,以及口服葡萄糖等。


那么,哪些物品是户外急救包里必备的呢?

下面将详细分为医疗工具与药品,以及其他工具三个方面来详细介绍。

组件1. 必备医疗工具

1

乳胶手套:保护自己不受感染。

2

10C.C.针筒 :清洗伤口,尤其是不容易清洗的伤口。

3

镊子 :清除伤口异物。

4

各种尺寸纱布 : 伤口包扎。

5

优碘:消毒伤口。

6

医疗胶带:伤口包扎、水泡处理。

7

手术小刀

8

打火机:消毒用。

9

绷带

10

创口贴(防水):用于外伤。

11

止血带:用于止血。


组件2、药品(以下药品需根据实际出行地点进行选择)

1

晕海宁:用于治疗晕车、晕船。

2

季得胜蛇药片: 用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。

3

人丹:用于治疗中暑、呕吐。

4

云南白药:可以止血、活血化瘀、消炎。情况严重时,可服用保险丸。

5

红景天:用于治疗高原反应。

6

热毒清片:清热解毒,消肿散结。

7

黄连素:用于治疗腹泻。

8

安乃近:退烧药。(安乃近一般不作首选用药,仅在急性高热、病情急重,又无其他有效解热药可用的情况下用于紧急退热。)

9

达喜:用于治疗胃痛等。

10

息斯敏:抗过敏药 。

11

龙胆紫(紫药水):加快伤口结痂,加快伤口愈合。

12

红汞(红药水):保护伤口并具有抗菌的作用。

13

双氧水:用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。


组件3、其他品项(关键时刻可以救命的小工具

1

轻便雨衣、大塑胶袋:失温处置。

2

一英寸6公尺扁带1条:伤患搬运。 

3

工具刀

在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外,还有锯、螺丝刀、锉刀等,甚至还带有一个放大镜!

4

求生哨

其实就是一般的哨子,不过在野外,哨子的作用可不是在球场上吹你走步,而是可以救你的命。当你遇险时,可以用哨声引来救援。

5

针线包

现代针线包的功能已经不仅是原来单纯的缝缝补补,针不但可以挑刺,更能在有些时候弯成鱼钩,改善伙食,甚至是救命。

6

铝膜

它不但可以防风防雨,也可以支起来做成一个凉棚,防止太阳直射。

在寒冷地区,可以用它裹住自己,保持体温。铝膜的最大作用是可以反光,使救援人员可以及时发现你。

7

燕尾夹

它看似极不起眼,但是它曾经被用来夹过断裂的背包带、开线的裤子、脱了底的鞋……虽然我们并不想让它发挥作用,但多备上几个,也许会有用。

8

一些瓶子

分别放上食盐、水果糖、维生素C等等。这些不起眼的食品在危急关头可能是救命的良药。

     注意!!!:出队前记得多和 经验丰富的学长学姐交流以应对不同出队时可能面对的复杂情况。


第二章 

户外急救措置

凌峰社出队时经常会遇到一些紧急情况,那么懂得如何及时自救以及救助队员至关重要。

所以凌峰社组织的急救培训大家一定要积极参与,并且多和经验丰富的学长学姐交流。


下面为大家介绍几种实用的户外急救措施。

    1.流血:

     简介

皮肤破损造成的轻微流血,只须按紧伤口约五分钟即可止血。其他流血则会令伤者有潜在的生命危险。 

     致命情况

伤口喷出大量血液; 
流血持续超过五分钟,或者多次按住伤口五分钟後都未能止血; 

身体已经流失了超过二百五十毫升(约一杯)的血液。

     处理方法

当流血十分严重时,让伤者躺下。 

用乾净的布垫按伤口。 

用绷带或其他乾净的布把布垫包紧在伤口上。若血液浸透了绷带,不要拆去那绷带,只须在伤口上加上另一个布垫及扎上新绷带即可。


如果是利器割伤

用乾净的清水轻轻清洗伤口,并用乾净的布或纸抹乾; 
用清洁的钳子清除任何在伤口内的异物; 
用清洁的棉垫按伤口数分钟去止血,亦可以用清洁的纱布、手帕或毛巾去止血; 
涂上抗感染的药膏; 
可以不包扎小伤口,因为这样会更快愈合;若是大伤口,则需要敷药。 

     2.怀疑骨折:

     成因

跌倒、被外物撞倒或被重物压伤,都可令骨头折断,而处理方法最好的方法是让伤者安稳地躺下,等待医疗人员到场协助。

     治疗  

假如伤者严重流血,可以尝试止血。 
若骨骼外露出伤口,可以厚的东西包裹伤口,减少伤口受外界感染的机会。 
把骨折部位固定,例於断脚可以固定在另一只脚上,断手可以固定在胸部、坚硬的木板上等等。 
若怀疑是脊骨受伤,则切勿移动伤者或让其他人移动他。若伤者在马路中间,应该指挥汽车驶开而不应移动伤者,否则可能令伤者更伤。


     3.昏迷:

     成因

人会因很多原因而失去知觉,包括:头部受伤 糖尿病 中毒(如一氧化碳) 癫痫症 歇斯底里 心脏病发 严重流血等。 

     治疗

呼唤伤者的名字及弄痛他,确定伤者是否清醒。   
假如伤者有反应,情况就不算严重,可以送伤者到医院。 

假如伤者没有反应,检查伤者有没有心跳及呼吸,若没有心跳的话则要施行心肺复苏法(懂急救的才可使用)。 
假如伤者有心跳及呼吸,按照复原卧式让伤者躺下。

若怀疑伤者的脊骨受伤,如非必要切勿移动伤者,即使一定要移动时也要非常小心。 


     4.中毒:

      成因   

不小心吃了有问题的食物,或未经医生处方服用药物,以至一些工业意外,均会引发中毒的危机。

     治疗

处理中毒者的方法因应中毒者的神智及毒药种类而有所不同,但一般而言,急救步骤可按下而行: 
带中毒者到附近的医院求医,若乘车的话,尽量把中毒者按复原卧式伏下。 
 找人打电话通知医院将有中毒病人求医,并旧能告知中毒者服食了哪种毒药、服了多少、病徵及服毒的时间等资料。

把盛载毒药的容器或残馀的毒药一并带到医院,将有助医生找出解毒剂。

至於未把伤者送院前,可以因应伤者的情况,并用不同的方法帮助伤者。


     5.对不清醒的伤者的处理方法:

不要让他服用任何东西。  

不要令伤者呕吐,这可能使他再吸入自己的呕吐物。若他呕吐,就按复原卧式让伤者伏下。

     对清醒伤者的处理方法:     

询问伤者或查看现场,了解伤者吃了甚麽毒药。 

检查伤者的嘴唇、舌头、喉咙有没有化学烧伤的痕,若有烧伤的痕的话,那代表伤者曾吃了腐蚀性的毒药。


    6.重点!!崴脚:

     成因     

轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。

     治疗

一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。

如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。

     正确使用热敷和冷敷

热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。


注意!!!及时判断自己崴脚的轻重程度再决定是否继续坚持,严重情况务必及时就医。



第三章 

活动时注意事项

1、时刻要有危险意识。

户外运动,安全永远是放在第一位的!如果是初入户外运动者,就更加必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。

2、要储备个人体能。

在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,而且有些时候户外强度比较高,就更需要体能足够好才能维持户外活动的正常进行。凌峰夜训是提高自己体能的好办法。


 3、要具备基本、必要的救生和自救技能。

具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。要灵活运用手中的一切工具,将其发挥出该有的作用。所以凌峰社的培训,缺席了就显得十分可惜了哦! 


 4、选择安全、专业的户外装备。

户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。社团丰富的经验水平,加上有众多厉害的老人,所以这一点还是请大家放心!


 5、建议新手尽量选择正规户外团体。(就是我们凌峰社啦!)




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