巅峰西藏之旅3月16日集结出发

推荐指数：★★★★★

【活动费用】

自驾：5000元/人

【因不可抗拒的原因行程会有所延缓，延缓一天人费增加200元/人】

【费用包含】

1、门票：所列景点第一大门票：（海螺沟、泸定桥、然乌湖、冰川、布达拉宫、大召寺、纳木错、盐湖、青海湖、）

2、住宿：15晚双人标准间

3、用餐：15早餐 、15晚餐（其中含5个特色餐：【高原鳕鱼】【鲁朗石锅鸡】【然乌湖野生鱼】【养身菌汤】【手抓羊肉】）中餐AA制

4、保险：旅游人身意外险、高原旅行人身意外险

5、综合服务：全程领航车服务、救援服务、全程移动手台通讯服务、急救包、随车救援工具、

1、车辆使用费、路桥费、油费、停车费、事故处理费用。

2、行程中自由活动时餐费、个人消费、

3、所列景区第一大门票外的骑马、索道、景区交通、小景点门票等费用

拼车另加车费：1800/人

（备注：不开车的车友可以协调拼车，拼车费1800元/人，含车辆油路费、交通费、停车费、等车辆产生的费用）

报名热线

电话报名：           

温县  0391-3820002 办公室 

     18339718071 白领队          13027653335 王领队

博爱  18339127988 和领队       

微信报名：关注（海艺自驾游车友会）

联系群管理员：

白周鑫 （微信：17339126555）

王 雷  （微信：13027653335）

随  缘 （微信：he18339127988）

缴费方式

1、海艺自驾游车友会办公室现场缴费

  地址（中原鞋城对面三家庄西口）

2、微信转账：

微信号：

温县：a120363 （群管理员） 

博爱：he18339127988（群管理员）

（付款后请及时联系工作人员电话确认）

活动时间（2018年3月16号）

【行程安排】

3月16号早6点人员到车友会集合，领队开行程说明会，整装出发。

第一天：温县集合 温县-西安-汉中-（成都）

出发地点：温县

住宿：按照实际车程决定住宿位置

行程公里数：440km

第二天：汉中-成都（自由活动一天）

出发地点：汉中

住宿：成都（海拔506m）

行程公里数：730km

第三天：成都—雅安—海螺沟-泸定

出发地点：成都

住宿：泸定（海拔1330m）

行程公里数：280km

行程亮点：青衣江、二郎山、大渡河、海螺沟温泉。

特色小吃：成都小吃、火锅。磨西老腊肉、泸定红樱桃。

   成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。经令人叹为观止的雅西高速，穿越10公里的泥巴山隧道，到达大渡河峡谷，在石棉县午饭后，前往安顺场——太平天国著名将领“翼王”石达开全军覆灭的地方。

海螺沟：世界上稍有的低海拔冰川之一，并与森林共生。沟内的大冰瀑布是我国至今发现的最高大冰川瀑布，还蕴藏有大流量的温泉、大面积原始森林和大量珍稀动植物资源。

第四天：泸定-康定-新都桥-雅江

住宿：雅江（海拔2600）

行程公里数：194km

行程亮点：折多山、摄影天堂新都桥

  拍照留影后，坐车前往甘孜州州府康定，之后翻越塞外屏障折多山到达“摄影家天堂”——新都桥。翻越高尔寺山（4412米）到达雅江，

第五天：雅江-理塘-巴塘

住宿：巴塘（海拔2400m）

行程公里数：310km

行程亮点：远观贡嘎雪山、长青春科尔寺、海子山古冰帽、红草地

  翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米），继续前行到达有“世界高城”之称的理塘（海拔4014米），这里是七世和十世的转世之处，在理塘午饭后，翻越传说中龟兔赛跑的兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址。

第六天：巴塘-芒康-左贡

住宿：左贡（海拔3700m）

行程公里数：253km

行程亮点：邦达草原、澜沧江大峡谷、九十九道弯、怒江峡谷

    川藏公路与滇藏公路在此交汇。首先是翻越拉乌山（4358米），进入澜沧江峡谷，从高耸云天的脚巴山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山（5008米）抵达左贡。

第七天：左贡-邦达-八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

住宿：波密（海拔2750m）

行程公里数：400km

行程亮点：然乌湖、瓦村、米堆冰川、盔甲山

       翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，最后来到然乌镇。

      午餐后出发前往中国最美的冰川——米堆冰川，这里秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。是川藏线中最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰 盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，晚宿波密。

       然乌湖：然乌湖湖面面积为22万平方千米，湖面的海拔高度为3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。

第八天：波密-古乡-通麦-鲁朗-林芝

住宿：林芝（海拔2900m）

行程公里数：256km

行程亮点：古乡湖、鲁朗田园风光、南迦巴瓦峰、尼洋河风光

      从波密县城扎木镇出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险——通麦出发。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第九天：林芝-工布江达县-墨竹工卡-拉萨

住宿：拉萨（海拔3660m）

行程公里数：400km

行程亮点：尼洋河风光、米拉山、拉萨河风光

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”，翻越米拉山（5033米）沿拉萨河谷前行，过达孜远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。

第十天：拉萨

住宿：拉萨（海拔3660m）

行程公里数：220km

行程亮点：雅鲁藏布江风光、羊卓雍错

     早餐后，驱车一直沿318线前行，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的——羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

第十一天：拉萨-纳木措-那曲县

住宿：那曲县（海拔4500m）

行程公里数：450km

行程亮点：纳木错湖

纳木错位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。 “纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖。

第十二天：那曲县-格尔木

住宿：格尔木（海拔2900m）

行程公里数：830km

行程亮点：五道梁4415米，不冻泉4767，沱沱河4533米，雁石坪4750米，唐古拉山乡平均4700米，安多4800米。昆仑雪景、昆仑山口、一步天险。

第十三天：格尔木-德令哈市-茶卡盐湖-青海湖

住宿：清海湖（海拔3200m）

行程公里数：820km

行程亮点：茶卡盐湖、青海湖、南山观海、祭海

茶卡盐湖在青海湖西边，离青海湖边的黑马河乡集镇80多公里，我一般在第一天下午4点前从黑马河赶往茶卡盐湖，有兴趣的旅友还可以多呆一段时间看日落，然后赶回黑马河住宿，以便第二天看青海湖日出。

青海湖景区，位于青海省刚察县南部。湖面海拔3195米，面积广达4583平方公里，绕湖一周共约360公里。湖中有海心山，盛夏时节平均气温仅15度，为天然避暑胜地。每年春夏，有数十万的候鸟来海西山、三块石等岛屿栖息，鸟岛因而得名，现以列为候鸟保护区。古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”，藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”，从北魏起才更名为“青海”。青海湖是中国最大的内陆咸水湖，是世界上海拔最高的湖泊之一。2011年9月，青海湖荣升国家5A景区。

第十四天：青海湖-兰州

住宿：兰州（海拔1520m）

行程公里数：370km

行程亮点：兰州拉面、黄河铁桥

黄河铁桥位于兰州城北的白塔山下、金城关前，有"天下黄河第一桥"之称，是兰州市内标志性建筑之一。铁桥建成之前，这里设有浮桥横渡黄河。浮桥始建于明洪武年间，公元1368年至1398年，名叫镇远桥，今尚存建桥所用铁柱一根高达三米，重约数吨，上有“洪武九年”字样。

第十五天：兰州-温县

住宿：兰州（海拔1520m）

行程公里数：1060km

行程亮点：温县羊肉夹馍

路途中换限速条明细：

金沙江大桥到芒康，70公里，限速2小时40分，出城要换限速条。

芒康到竹卡，45公里，1小时，要换限速条。

竹卡到左贡，110公里，3个半小时，出城要换限速条。

左贡到邦达，90公里，3个小时，中间还要换限速条。

邦达到八宿，90公里,2个半小时，要换限速条。

八宿到然乌湖，90公里，2个半小时，要换限速条。

然乌湖到波密，126公里，4小时，中间还要换限速条。

波密到通麦镇，90公里，3小时，中间还要换限速条。

鲁朗兵站到八一，100公里，3小时，中间还要换限速条。

八一到松多,200公里,限速4个半小时,要换限速条。

松多到日多,50公里,限速一个小时,要换限速条。

日多到拉萨,150公里,限速3小时40分钟。

【美景预览】

【常见问题】

1、当地什么温度？

西藏海拔高日照强烈，气温在5-25摄氏度之间，早晚温差大，请及时增减衣物，注意不要感冒，注意防晒。

2、穿什么比较合适？

由于西藏线路属于高海拔地区，所以夏季需要准备的衣物除了短袖、轻薄外套长裤以外，还需要准备类似冲锋衣抓绒或棉衣这样厚的衣物，尤其是纳木错、珠峰等海拔高风比较大的地方，需要做好保暖工作。

3、西藏的天气状况?

藏区气候干燥，昼夜温差较大。注意防晒，保湿（一般用30+~50+的防嗮霜即可），补充水份。

4、什么是高原反应？

海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。

5、高原反应的常见症状？

呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

6、如何应对高原反应？

备上常用药物如：散利痛、红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉。多喝水多吃水果，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动，可适当准备一个氧气罐，但一般状况下不建议吸氧，保持乐观的心态，这样有助缓解高原反应。

7、小朋友适合西藏线路吗？

西藏属于高海拔地区不建议小朋友过来，一般小朋友不太适应高原环境，供氧不足容易引起高原反应，对小朋友身体有影响。

8、西藏线路全程路况怎么样？

虽然藏区条件有限，但大部分行程中的路况还是不错的，以公路为主。除墨脱、阿里等特殊线路外。

【温馨提示】

1、本次自驾车活动不同于一般旅游，属个人自愿参加的体验自驾游乐趣活动，要求各车之间注重团队合作精神，请大家切记一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。

2 、任何的自驾车活动均存在客观上的和不可预见的危险。组织方只作为组织、线路带领、行程安排等等的支持，并为参加人员购买旅游意外保险，如果发生人身意外事故，按保险公司的相关条款进行赔偿，组织方不承担包括医疗和法律在内的任何责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助。

3、活动如遇到自然或其它不可抗拒的因素影响，或根据车辆及道路状况，组织方有权对行程作出合理调整。

4、自由活动尽量避免单独出行。同行人员手机、房间号必须记住。自己下榻酒店名称位置也要牢记；

5、必须保管好自己的证件、钱币、上述设备以及其它物品；

【自驾守则】

一：车辆出发前检查维修

1、每次出车前应例行检查机油、水箱液面、风扇皮带、轮胎气压等，擦净风档玻璃，启动、预热车辆，检查各种仪表、刹车、转向、档位、前驱、雨刷、喇叭、灯光是否正常，做到防患于未然。

二：行车安全事项
1、行车途中必须听从指挥，守时守纪，如需单独活动，请事先告知领队；

2、长途驾驶切记系好安全带，保持车距，中速行驶。

3、按照车辆编号行驶，不要随意超越车队车辆，友好避让其他车辆；

4、停车锁好门窗，贵重物品随身携带，如有遗失，自行负责；

三：对讲机使用管理
1、车队行动时保持开机状态，有问必答；
2、每晚住宿时，使用者请及时将对讲机充满电，以免带来不必要的麻烦；
3、对讲机应妥善保管，团队返回后交回领队，如有遗失或损坏照价赔偿；

【特别说明】

1、自驾游川藏线，请你务必做好各种吃苦准备，包括不能按时用餐，用餐菜品不合口味，服务员无服务，住宿酒店条件不如人意，遇堵车堵得心慌等等。

2、团员在行程中若自动放弃膳食，海艺自驾游车友会不退赔任何费用。

3、行程景点游览顺序以领队安排为准；海艺自驾游车友会保留因天气、交通以及其它人力不可抗拒原因等对团队行程做适当调整的权利。

4、团友若因个人原因提前离团，所有的退费均在行程结束后回到车友会办理。因房间费用已提前支付酒店，中途退团只退剩余景点门票费用。

6、如患有心脏病、高血压，请慎重参团。年龄较大者，获得家人的允许，方可参团。

7、持有老年证、证、军残证、学生证、导游证、记者证等可能享受门票优惠，建议随身携带。