友邦保险景昇家族瑜伽心灵之旅----禅瑜伽公开课

友邦保险景昇家族关注身心健康，走进韵祺，来一场心灵之旅，禅瑜伽公开课诚邀各界朋友一起参加！

正念冥想禅瑜伽公开课

【授课老师】

钟笑明老师（国内资深瑜伽导师，韵祺瑜伽创办人）

 【课程时间】

      2016年6月3日（星期五 ）

       早上：09:50-11:30

【签到时间】

     09：30入坐静心

【服装要求】

   瑜伽服或宽松休闲运动服

【参加人员】

   12-80岁，男女不限

【人数限额】40人

【课程收费】38元/节，转发本链接到朋友圈可以免费参加

【报名方式】姓名+电话+禅瑜伽

【咨询电话】0758-2766182

温馨提示：禅瑜伽和一般的课堂不同，体位较少，可以正常早餐后过来上课，本课堂实行全封闭上课，请大家进入课堂后把手机调到静音或者关机状态，不允许振动。迟到15分钟者不准进入课堂。 如果时间允许学员能够提前半小时到馆，让自身与环境有个亲密的链接，或者至少提前十分钟进入课室打坐静心，对进行课程效果更佳。

正念冥想禅瑜伽

正念是一个汇集东西方文化为一体，有深刻哲学、美学、伦理学底蕴的神奇概念，细细体味，背后有物理之大真，有人情之大善，更有天地之大美。正念技巧结合了哲思来帮助人们平复繁杂的心绪，更专心于当时当地的事情，撇开过去的事情和即将发生的事情。很多认知心理学家把这种方法推荐给人们来对抗焦虑与抑郁，更广泛地说，这种方法被看作是对抗压力的良方。不仅如此，持续深入的练习正念，还有助于改善婚姻生活和亲子关系，激发更多创意和灵感，提高工作效率，增强他人的理解、沟通与包容能力，提升幸福感。 

【导师介绍】

        钟笑明老师，广东省肇庆市韵祺瑜伽的创办人，从2006年接触瑜伽，活用理疗瑜伽和自然疗法来管理身体健康问题。七年的禅修学习使其走上个人身心探索，觉察，实修的道路。运用能量与智慧的实修方法，觉性科学与瑜伽哲学的社会化实践当中。
        她的教学风格具有人性化和亲和力的特点，颇受欢迎并吸引大量的瑜伽爱好者。多次举办正念冥想课程，让更多人学会如何在高压工作中消除焦虑，关注当下生活。默默无私的引领一些重疾病人走向健康，让个人、家庭生活得到质的改变，带动更多企业团体走向更健康的发展方向。她一直以我佛慈悲，普渡众生为使命，她所帮助的有缘人，从来不会出现在公众的视野，这是一种对生命的尊重，更‍是一种修行的最高境界。

         她没有过多的头衔，也没有华丽的光环，有的只是自我的练习和学习的经验，每一个接触她的人都能感受到她的磁场和能量，被她的生活哲学和生活方式所吸引，一个视瑜伽为生命的女人，一个真正的瑜伽修行者和传播者。

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【关于韵祺瑜伽】

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【肇庆市韵祺瑜伽生活馆】

地址：广东省肇庆市端州三路37号（即消防局斜对面）

电话：0758-2766182

传真：0758-2300772

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