友邦保险景昇家族关注身心健康,走进韵祺,来一场心灵之旅,禅瑜伽公开课诚邀各界朋友一起参加!
正念冥想禅瑜伽公开课
【授课老师】
钟笑明老师(国内资深瑜伽导师,韵祺瑜伽创办人)
【课程时间】
2016年6月3日(星期五 )
早上:09:50-11:30
【签到时间】
09:30入坐静心
【服装要求】
瑜伽服或宽松休闲运动服
【参加人员】
12-80岁,男女不限
【人数限额】40人
【课程收费】38元/节,转发本链接到朋友圈可以免费参加
【报名方式】姓名+电话+禅瑜伽
【咨询电话】0758-2766182
温馨提示:禅瑜伽和一般的课堂不同,体位较少,可以正常早餐后过来上课,本课堂实行全封闭上课,请大家进入课堂后把手机调到静音或者关机状态,不允许振动。迟到15分钟者不准进入课堂。 如果时间允许学员能够提前半小时到馆,让自身与环境有个亲密的链接,或者至少提前十分钟进入课室打坐静心,对进行课程效果更佳。
正念冥想禅瑜伽
正念是一个汇集东西方文化为一体,有深刻哲学、美学、伦理学底蕴的神奇概念,细细体味,背后有物理之大真,有人情之大善,更有天地之大美。正念技巧结合了哲思来帮助人们平复繁杂的心绪,更专心于当时当地的事情,撇开过去的事情和即将发生的事情。很多认知心理学家把这种方法推荐给人们来对抗焦虑与抑郁,更广泛地说,这种方法被看作是对抗压力的良方。不仅如此,持续深入的练习正念,还有助于改善婚姻生活和亲子关系,激发更多创意和灵感,提高工作效率,增强他人的理解、沟通与包容能力,提升幸福感。
【导师介绍】
钟笑明老师,广东省肇庆市韵祺瑜伽的创办人,从2006年接触瑜伽,活用理疗瑜伽和自然疗法来管理身体健康问题。七年的禅修学习使其走上个人身心探索,觉察,实修的道路。运用能量与智慧的实修方法,觉性科学与瑜伽哲学的社会化实践当中。
她的教学风格具有人性化和亲和力的特点,颇受欢迎并吸引大量的瑜伽爱好者。多次举办正念冥想课程,让更多人学会如何在高压工作中消除焦虑,关注当下生活。默默无私的引领一些重疾病人走向健康,让个人、家庭生活得到质的改变,带动更多企业团体走向更健康的发展方向。她一直以我佛慈悲,普渡众生为使命,她所帮助的有缘人,从来不会出现在公众的视野,这是一种对生命的尊重,更是一种修行的最高境界。
她没有过多的头衔,也没有华丽的光环,有的只是自我的练习和学习的经验,每一个接触她的人都能感受到她的磁场和能量,被她的生活哲学和生活方式所吸引,一个视瑜伽为生命的女人,一个真正的瑜伽修行者和传播者。
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【关于韵祺瑜伽】
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【肇庆市韵祺瑜伽生活馆】
地址:广东省肇庆市端州三路37号(即消防局斜对面)
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